Главная Обмен опытом Випассана от Н. Радул

Наша жизнь

Випассана от Н. Радул

Хочу попытаться записать своё восприятие происходившего на курсе, как постепенно вырисовывалась картина. Самие яркие впечатления и находки. Это могут быть обрывочные записки.

Когда я была там, я в голове вертела что-то вроде таких записей. Сейчас они меняются. Они меняются даже по мере записывания.


День приезда

Готовность к тишине, к путешествию. Предвкушение.

Всё начинается с обеда. Кругом одни женщины. Они не молчат! Они даже не разговаривают. Они тараторят, тараторят без умолку, возбуждённо размахивая руками. Через полтора часа будет объявлена Тишина. Они пытаются  "надышаться перед смертью". И эти приехали на молчаливую медитацию? Зачем? Раздражение. То ли дело Я!  Мне не хочется ни с кем разговаривать и знакомиться, я приехала знакомиться с собой.

8 вечера, начало Благородной Тишины. Хорошо. Как всё изменилось! Лица, движения, пространство - всё замедлилось и наполнилось "глубоким" смыслом. Те же женщины теперь мне кажутся глубокими понимающими куда они приехали и, главное, все со знанием дела усаживаются в позы, готовятся к первой медитации. По сторонам никто не смотрит. Я же себя чувствую несколько растерянно. Боюсь, что не смогу высидеть, не получится войти в медитацию и буду сидеть-мучиться дожидаясь конца. Я давно говорю себе (и всем знакомым, кто хочет послушать), что хочу видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, а не то, что я себе воображаю. Випассана (согласно описанию, данному на странице центра) в переводе как раз и означает видеть вещи такими, какие они есть. И вот мне сразу показывают как я ошибаюсь делая мгновенные выводы опираясь лишь на внешнюю сторону. Ни тогда в столовой, я не видела сути, ни сейчас в зале.

Многие из них так же как и я приехали впервые, и так же не уверены. И не то чтобы мне это показали именно здесь, именно сейчас, нет, жизнь тоже не скупиться на примеры. Но здесь я не расстраиваюсь, так как сейчас наконец-то и займусь тем, что буду учится смотреть.



Первая медитация в 8 вечера

Единственное, что надо делать - это наблюдать как воздух проходит внутрь через ноздри и выходит оттуда, чувствовать ноздри.
Просто. Приятно. Интересно.

Через минут 5 или 10 оказывается что это почти невозможно. Проблема неожиданно проявляется не в том, что внимание переключается на нечто другое, к этому я как раз была готова, а в том, что оно просто отключается. Я засыпаю.

Обидно. Но ничего, сегодня я устала, я высплюсь, и завтра с утра буду наблюдать с большим успехом.

Приятным удивлением оказалось то, что я довольно легко могу сидеть с "прямой" спиной, боли почти нет, а мышци окрепли и им совсем не трудно держать тело вертикально. Раньше, когда я пробовала медитировать, это было труднее.


День 1 - 3

4 утра - гонг. Я с энтузиазмом вскакиваю, стараясь ни о чём не думать, чтобы не удариться в размышление почему это мне казалось, что в 4 утра я буду выспавшаяся?


Медитация 4:30 - 6:30

Пока ещё не очень знаю что делать. Дышу.

Удаётся не засыпать и при этом не “терять” воздух и ноздри. Но начинаю дышать так усиленно, что дыхание становиться затруднённым. Если успокаиваю дыхание - засыпаю. Уже не до медитации. Надо выспаться. После завтрака сплю. Вижу, что спят и мои соседки.


8 - 9 утра обязательная общая медитация

Задача наблюдать дыхание, чувствовать  крылья носа, под носом и внутри ноздрей.

Нельзя управлять дыханием, только наблюдать. Организм дышит независимо от того наблюдаю я дыхание или нет. Идея в том, чтобы не вмешиваться в процесс. Сразу замечаю, как лезу управлять: "Я же знаю как надо дышать!". Удаётся себя уговорить: "расслабся, дыши как дышется, наконец-то тебе никто не скажет, что ты неправильно дышешь". Это приятно, но через некоторое время “начальник” берёт своё, дыхание становится глубже и наровит проскочив грудину двинуться вглубь живота, то есть хочет стать "нижним".

Мне интересно, хочется сидеть и наблюдать, но удаётся по настоящему этим заниматься очень короткое время, дальше - отключаюсь, засыпаю. И потихоньку начинаю понимать, что это -  не усталость. Я после завтрака спала около часа. В обычное время мне бы хватило 15 минут. Это что-то другое.

Весь первый день сплю всё время, которое не занято обязательными медитациями. Энергии мало. Вялость. Полное отсутствие эмоций. Во время двух других обязательных медитаций происходит всё тоже самое - борьба со сном. Большую часть времени он побеждает. Замечаю, что научилась спать сидя в неудобной позе. В перерыве жалуюсь учителю на засыпание. Она успокаивает, что это общая тенденция, это один из известных "врагов" медитации. Подсознание не любит, чтобы туда вмешивались, вот и борется своими методами. Ничего, говорит, через три дня это пройдёт. Через три дня?! Три дня никакой работы? Нет, работа всё равно идёт. К моему удивлению, работа действительно шла. К четвёртому дню я это увидела.


Теория Випассаны

Неожиданно лекция оказалась интересной.

Жизнь полна страданий, неудовлетворённости. Желаемые события не происходят, нежелательные наоборот. И мы страдаем. Почему? Вопрос кажется риторическим. Ан нет.

Всякий раз когда что-то случается не в соответсвии с нашим представлением о том, как оно должно быть у нас в организме происходит реакция, которая приводит к образованию узлов, "зажимов", которые мешают свободному течению энергии по телу, это приводит к новым неприятным ощущения и т. д.
Как не дать этому случится? Вот например, возникает нежелательная ситуация, которая мгновенно вызывает негативную реакцию. Если её "отработать" в соответствии с силой и характером этой реакции, то она тут же вызовет образование зажима (причём, как правило, не только у тебя). Если не дать вылиться негативной эмоции наружу - она уйдёт в подсознание, и в результате зажим образуется ещё глубже. Если же её просто наблюдать, то через какое-то время сила ослабнет, и негативная эмоция уйдёт не причинив никому вреда.

“Просто наблюдать” - легко сказать…! Сколько раз ты себе говоришь, что не будешь больше никогда ... например, кричать на человека. И вот наступает момент в жизни, когда ты только и можешь наблюдать, как ты кричишь на человека. Ты - рефлексирующий, образованный, умный и т.п., и ты себе давал слово, и вот опять! Безусловно знакомо. Так вот, учитель и говорит, что наблюдать это без правильной тренировки практически невозможно. Прекрасно. Идём дальше.
В момент, когда случается нежелательное событие, у нас в организме происходят определённые изменения. Первое, это изменение дыхания, второе, это биохимические процессы, которые выражаются в ощущениях в теле. Как первое, так и второе поддаётся наблюдению. Таким образом соединяются ум и тело. Мысли вызывают изменения дыхания и ощущения в теле, наблюдая которые мы наблюдаем реакцию ума на происходящие события такими какими они на самом деле являются.

Ещё одно утверждение: Всё меняется. (вот это наблюдение! ) Поскольку всё меняется, то и всякое ощущение меняется: слабеет, усиливается, исчезает, появляется и т.п. Не реагируя на события, а наблюдая ощущения мы можем дать им уйти, раствориться.

А как быть с приятными ощущениями, которые возникают в связи с желательными событиями?

Оказывается точно также. К неприятным ощущениям у нас возникает отвращение, а к приятным - влечение. Если позволить уму следовать этим влечениям, то он начинает страдать, когда их не получает. Приятные ощущения следует тоже наблюдать, и не давать им превалировать. Таким образом надо практиковать безучастие, спокойствие. Тренировка ума оставаться безучастным наблюдателем и есть медитация - Випассана.

Мозг разделён на четыре части: первая распознаёт, вторая - осознаёт, третья - оценивает, четвёртая - реагирует. Медитируя мы работаем с четвёртой. Постепенно учим её не реагировать автоматически.

Не помню точно в какой день, один из первых, у меня появился термин – “операция на мозге”. Мы здесь проводим операцию на мозге. (Потом это было и у Гоенке). Мне показалось это очень интересным - мы как-бы убираем ту часть, которая отвечает за неосознанную реакцию.  Процесс этот довольно трудоёмкий и болезненный. Поэтому в первые три дня я себя чувствовала плохо. В какой-то момент я даже подумала бросить всё эту затею и уехать домой. Объявив, что это не для меня. Потом мне стало жаль не использовать шанс наконец-то научится медитировать и я осталась. И не жалею.

На третий день у меня серьёзно заболела спина. Мне разрешили сесть к стенке. И в последующую медитацию я даже уселась просто на стул по примеру некоторых других студентов. Моя привычная боль, которая появляется на тренировке. Но на тренировке она отпускает, когда я останавливаюсь и расслабляюсь. Тут же она не проходила и более всего болела, когда я лежала.

Положение усугублялось тем, что я постоянно хотела спать, но как только ложилась боль усиливалась и не давала уснуть. Тут я вспомнила из бесед, что боль частично живёт в теле, частично в мозгу. И если "убрать" её из мозга, то будет легче. Я легла и постаралась сосредоточиться на наиболее болезненном месте, это было не трудно,  и начала наблюдать боль. Я это и раньше делала, но раньше наблюдая я одновременно старалась её уменьшить. Сейчас же я наблюдала её спокойно, отстранённо, с интересом, как будто это происходит не со мной. И боль действительно начала убывать, я наблюдала как меняется её конфигурация, качество, сила. В конечном итоге мне удалось довести её до такого состояния, что я смогла спокойно лежать, в то время как совсем недавно мне приходилось ходить для того чтобы переносить боль. Тут мне стал понятен хорошо знакомый термин "растождествление". То есть мне удалось растождествиться и наблюдать со стороны. Наблюдая, ты тренируешь инструмент, которым ты наблюдаешь. Момент довольно тонкий, так как мне уже неоднократно казалось, что я наблюдаю со стороны, но в случае с болью появляется "обратная связь": если удаётся, то получилось, ежели нет - так нет.

Третий день мне напомнил по состоянию примерно третий день голодовки. Слабость, расслабленость, замедленность, безразличие, и также болит спина. Я по опыту знала, что боль скоро пройдёт.


День 4

На дневной медитации 4-го дня мы приступили непосредсвенно к технике Випассаны. До этого мы "оттачивали" свой ум, учили его сосредотачиваться и наблюдать за маленьким участком тела - Анапана.

С самого начала этой медитации я "проснулась", я увидела какая огромная работа была продела в прошедшие 3 с половиной дня. Как только я обратила внимание на темя у меня там "вырос" полый столб, который простирался так высоко вверх, как я могла вообразить, по которому побежал поток энергии через всё тело вниз. Спина выпрямилась, и мне уже не надо было держать тело, я всё отпустила, и моё тело было в потоке. Меня охватил восторг. Но я помнила, что к приятным ощущениям нужно относиться также спокойно как и к неприятным. Поэтому я позволила этому восторгу пройти мимо, и к моему удивлению он легко подчинился. Я сосредоточила внимание на инструкциях Гоенке и старалась очень точно им следовать.  На этой первой медитации я пришла в некоторое замешательство так как инструции советовали почувствовать что-нибудь лёкгое: лёгкое покалывание, пульсацию, холод, тепло и т.п. Мои же ощущения были настолько сильными, захлёстывающими, что я была уверена в том, что я опять делаю что-то не то. Однако я свято старалась следовать и не отдаваться ощущениям - просто наблюдать. Время прошло очень быстро. Я не успела устать, ничего не болело (на самом деле по окончании медитации спина всё-таки болела, просто я этого не замечала) и я ни разу не отвлеклась. Эта медитация меня окрылила, вот оно!

В перерыве я спросила как мне быть с моими столь сильными ощущениями. Мой вопрос удивил учителя: обычная  проблема новичков - это почувствовать хоть что-нибудь, а мне - повезло. Я понимала, что это не везение, а мои тренировки на Полянке. Она посоветовала искать наименее слабые ощущения и наблюдать их, так как задача не ощущать, а наблюдать. Там в медитации я увидела, как я привязываюсь к ощущениям, эмоциям, чувствам, и как только это происходит, так на этом и заканчивается всякое наблюдение. Я "втекаю" в эти ощущения и уже ничего не могу увидеть, а подгоняю картину под эти ощущения, эмоции и так далее.  


День 5

Пятый день был одним из самых приятных. Боль совсем прошла и я вернулась от стенки к своему изначальному месту, то есть снова могла сидеть без опоры на спину. На первой утренней медитации нам сообщили, что надо просидеть час не двигаясь совсем. Меня это не испугало, так как я уже знала, что я это могу. Каждая следующая медитация 5-го дня приносила заметные новые ощущения. Сидеть было легко. Я знала, что спина у меня прямая, я знала это точно. Я ничего не держала, не выстраивала, всё держалось само. Я только следила, наблюдала. Это было похоже на состояние, в которое мне пару раз удалось попасть на тренировке. Там тоже не было сомнений в правильности состояния и положения тела.

На 5-й день было всё легко. Свежие впечатления окрыляли.

Вот идёшь по телу от макушки до кончиков пальцев ног и обратно. Мыслей нет, есть только ощущения в теле, вполне конкретные. Казалось бы что тебе это даёт? Что ты понимаешь про себя и про жизнь вообще? Ответить трудно. Там появляется ясное ощущение жизни. Жизни как процесса. Вот я иду своим вниманием вниз по ноге. Там нет приятных и неприятных ощущений. Нет оценок. Ты наблюдаешь процесс и ты полностью вовлечён. И это всё. Но это много. Настолько много, что в тот момент больше ничего и надо. Я чувствую, что там что-то происходит. Что? Не знаю. Жизнь. И вот приходит мысль, даже не мысль, а тоже ощущение, которое только потом изменяя форму преобразуется в слова: "В жизни нет никакой тайны, никакого смысла, в ней нет ничего кроме самой жизни." Мне эта фраза очень дорога. Только за одной этой фразой стоило сюда приехать. Я не знаю откуда она. Наверняка, я её уже слышала раньше. Но только сейчас в ней появился для меня смысл. В ней заключается полное приятие ВСЕГО.  Что это значит? Это значит  - освобождение. (Боюсь, что вот это "про жизнь” останется понятным только мне. Я прошу прощения, но пусть так и будет. Не могу словами сейчас. Может когда-нибудь позже.)
Во время прогулок всё ещё веду беспрерывные диалоги, то сама с собой, то со знакомыми. Что-то всё рассказываю, скорее доказываю, убеждаю. Уже, кажется, давно поняла бессмысленность этого занятия, а всё ещё вертится.

Вот уже пятый день медитирую, а мой ум всё ещё никак не успокоится. Забегая вперёд скажу, что эти внутренние диалоги во время прогулок умолкли на девятый день под похоронный марш, который вдруг очень торжественно заиграл внутри. Я немного покрутила его с чувством. А потом смотрю: тихо... ещё смотрю: всё равно тихо. Все умолкли.

День 6

К середине курса я уже знаю всех участниц в лицо. Я знаю походки, "повадки" - кто куда ходит, как ест, что ест. Не знаю правда, как говорят и что говорят.
Запрет на взаимодействие с другими участниками привычными средствами - речью, взглядом, прикосновением - приводит к включению других, более тонких ощущений от взаимодействия с людьми.

В столовой я, как правило, стараюсь сесть так чтобы было побольше расстояния между мной и ближайшим человеком, но не лицом к стене. Мне интересно наблюдать со стороны. На шестой день во время обеда я как обычно аккуратно выбираю место, сажусь и начинаю есть. Почти сразу чувствую дольно сильное неприятное ощущение как будто меня корябает что-то слева. Смотрю на соседку, откуда несётся это, и внешне ничего неприятного не вижу. Даже как-то примиряюсь. Отворачиваюсь - и опять невыносимо и невыразимо неприятно. Я делаю вид, что хочу добрать ещё еды, встаю и иду к столам с едой. Набрав немного чего-то, выбираю другое место, подальше от той неприятной соседки. Всё в порядке: на сей раз ничего неприятного не чувствую. Но! становится жаль упущенной возможности понаблюдать такое ощущение. И я снова проделываю ту же операцию с набором еды и оказываюсь на своём прежнем месте. И снова на меня несётся что-то агрессивное резкое сметающее всё на своём пути. Снова осторожно смотрю на соседку - она ест аккуратно сосредоточенно глядя в свою тарелку. Ощущение не проходит, напротив, чем больше я на нём концентрируюсь тем сильнее оно становится.

На прогулке отмечаю сама себе что эйфория 5-го дня прошла бесследно.

Медитировать тяжело. Народ кругом раздражает. Как заметил классик: "Работаешь-работаешь над собой, а любовь к людям не наступает!"

На послеобеденной медитации меня ждал сюрприз. Придя в зал я вдруг заметила, что моя “обедденая соседка”, которая доставила мне столько неприятных минут, сидит наискосок от меня! Да, она там сидела все 5 дней, прямо рядом со мной, но меня это не беспокоило. Я её не знала. Теперь я её знаю. Eсть над чем работать. (Могла бы в таком случае отдохнуть за обедом!) Раздражение полилось рекой. Всякие уговоры, что дескать, ты приехала работать над собой - вот тебе прекрасная возможность, раздражали ещё больше. Но... жизнь потекла дальше. Прозвучал гонг, и уже знакомый голос переключил внимание на себя. К шестому дню было уже довольно легко концентрироваться. Это вхождение в состояние. Ты сел, закрыл глаза, нашёл своё внимание, взял его, крепко. Оно существует отдельно, ты отдельно. Там, в медитации, это хорошо видно. И пошли по телу наблюдая жизнь. Во время медитации на протяжении всех дней возникали картинки. В основном это были лица знакомых. Только лица - короткие вспышки на чёрном фоне. Сначала это были лица из детства, потом в хронологическом порядке из школьного периода и так далее, до сегодняшнего дня. Я, старалась на них не задерживаться, и в основном эти образы возникали и сразу исчезали не вызывая никаких эмоций или мыслей.  Иногда возникали как будто случайные мысли. Например, видела девочку, которая переживала, что у неё очень редкие и некрасивые волосы. Я увидела её лицо обрамлённое лёгкими почти прозрачными волосами, весь образ был грациозно летящий, и мысль: "кто сказал, что редкие волосы это некрасиво?!" Но пару образов из детства мне принесли неожиданные ответы на давно стоявшие вопросы.

Близкие люди появились не сразу. Возникновение образа папы, который умер когда мне было четыре года, было как неожиданный удар "под вздох" сопровождавшийся диким немым криком. Сбилось дыхание, и мне с трудом удалось удержаться и не выплеснуть это наружу. Это удивительно, потому что я так привыкла к тому, что у меня папа умер, что не помню чтобы я когда-нибудь жалела себя или его. Это факт, с которым я живу уже довольно давно.


День 7

Это был мой день рождения. И я думаю, что это наверное самый лучший из всех моих дней рождения до сих пор. Он сильно отличался от всех предыдущих. Я была одна, и вместо традиционного "выпить и покушать" пропустила вечернюю еду вообще. Это был единственный день, когда мне не хотелось есть.

Последняя еда в 5 часов вечера состоит из чая и фруктов.  Но фрукты - только для новичков. Продвинутым медитантам предписывается не есть после 12 дня. В первые дни медитации это условие меня пугало. И я решила попробовать пропустить вечернюю еду. Но каждый день мне очень хотелось есть, и только в день моего рождения я получила от своего организма подарок - он как будто забыл, что у него есть такая потребность. 

Седьмой день медитации был мирным и спокойным, все психологические и физиологические проблемы отошли. Не было мыслей, не было прошлого, не было будущего. Было ощущение как будто ты глубоко дома. Внутренние диалоги во время прогулок превратились в репортажи. Я ходила и рассказывала, что вижу и чувствую. Это были не мысли, а слова. Я не думала. Это был неторопливый и плавный поток слов. Слова эти даже и не значили почти ничего. Это просто привычка облекать всё в слова.  То состояние, в котором я пребывала описать словами невозможно. Там мне казалось, что я могу передать это состояние кому-то без слов. Но проверить это трудно. Вряд ли мне удасться попасть в него в присутсвии другого человека.

Восьмой день

Ты уже почти профессионально идёшь по телу и не боишься сбиться или отвлечься. В левой лопатке натыкаешься на крупное образование из узлов соединнёных тупой болью. В начале это образование кажется монолитным. Боль к этому времени (по крайней мере не сильная) уже не воспринимается как нечто неприятное, наоборот чувствуешь как много там энергии. Это вызывает сильную эмоцию, к примеру: "За ЭТО можно ВСЁ отдать!!!". По мере наблюдения это образование начинает распадаться, то есть проявляются отдельные составляющие. Ощущения меняются, меняется эмоция. ВСЁ перестаёт быть всем. Всё - это что-то неделимое, а тут начинаешь видеть детали и механизмы желания. А что такое ЭТО? и оно не монолитное, и оно соткано из деталей, которые можно рассмотреть. Это был очень интересный момент. Ты наблюдаешь как эмоции возникают и исчезают как в калейдоскопе картинки. И ты узнаёшь картину в целом: так же происходит и в жизни, но только там это растянуто во времени, а тут это занимает меньше минуты. Таких моментов в медитации было немало. И я думаю, что на данном этапе это для меня самое ценное наблюдение.

Девятый день

А на девятый день ко мне пришла Любовь.

Не любовь-эмоция, не любовь-чувство, а любовь-состояние.

За завтраком в столовой вдруг всё изменилось. Откуда-то изнутри что-то разлилось далеко за пределы моего тела. Я как будто сидела на воздушном пространстве, мне даже казалось, что по форме оно напоминало лотос, который рисуют на индийских картинках. Но всё это неважно. Важно то, что я смотрела на женщин, которые меня окружали, и каждая из них мне казалась красивой. Мне вспомилась фраза: "Вы красивы в своей некрасивости". Я нашла ту, которая мне была неприятна. И она тоже была хороша. И её я тоже любила. Это было состояние любви. И я в нём была. И мне не нужен был никто конкретно для того, чтобы там находиться. Я ничего ни от кого не хотела. Там была сила, радость, гармония. Я бы хотела так жить всегда. Это не взаимодействие с кем-то лично, это взаимодействие с миром в целом. Это полная открытость. Вспомнился Калинаускас "снятие дистанции", очень точное выражение.

Да, после завтрака она ушла. Хотя гармония осталась. И осталась память о ней.

Инструкции девятого дня рекомендовали медитировать постоянно. То есть надо было концентрироваться на ощущениях во всём, что бы ты ни делал. Например, когда ходишь, концентрироваться на ощущениях в подошвах. Я это в какой-то мере предвидела, когда представляла, как будет потом, когда я вернусь домой. С одной стороны делать это не трудно, но трудно про это помнить. Забегая вперёд могу сказать, что когда про это вспоминается, то включение происходит практически сразу. Труднее удерживать это состояние включения. И конечно помнить! "Помнить и быть внимательным - это самое трудное в этой жизни." - опять цитата из Калинаускаса.


День десятый

На десятый день после утренней медитации был объявлен конец Тишины.

Меня это совсем не обрадовало. Мне не хотелось говорить, не хотелось слушать. Признаться, не хотелось возвращаться обратно в жизнь. Поразило как участницы начали довольно громко говорить едва выйдя за пределы медитационного зала.
Я ушла гулять и обнаружила, что заметное количество людей сделали тоже самое - продолжали молча прогуливаться дабы избежать громогласного общения. Но постепенно сопротивление всё же начало отходить. До меня доносились разговоры и становилось интересно слушать. Невозможно было избежать общения с соседками по комнате. Они делились впечатлениями, в основном тем, как им было тяжело. Я наблюдала, как меняется восприятие человека, когда он начинает говорить.

Я ясно увидела, какая же это роскошь - общение без слов. И захотелось познакомиться с некоторыми уже хорошо знакомыми в молчании. То есть это было бы знакомство обратное тому, что происходило на Випассане.

Уезжать не хотелось. Я осталась помогать по хозяйству и уехала одной из последних. Напоследок прошлась по всем тропкам. С большим удовольствием зашла за "границы курса", куда ходить мне было заказано втечение 10 дней.

Было тихо и красиво.
 


Обратно к списку статей

 

Комментарии
Добавить новый Поиск
christian louboutin  - dfg   |123.161.85.41 |2010-01-20 19:55:27
Do you like shipping?Do you want to let yourself be more appealing ?Are you
beckoning because of the vogue and elegant MBT shoes and ugg classic tall.Do you envy others because they have the designer handbags,but becauce the exorbitant price you shrink back at the sight? Now it is
not only a dream to wear the christian louboutin shoes ugg boots and carry the louis vuitton handbags,and you can buy those things in handbags store. The cheap price of replica handbags and discount handbags is beyond your imagination,and the christian louboutin in the christian louboutin sale are all quality goods.Don't hesitate and wear the ugg classic short to show your only unique charm the bright point of this winter belongs to
you !come on!
chanel purses Moncler Moncler Kids tiffany jewelry louis vuitton keychain tiffany jewelry louis vuitton keychain ugg boot christian louboutin d'orsay christian louboutin mary jane christian louboutin slingback c...
zcc   |125.70.59.35 |2010-03-17 19:05:31
Gianttiffany jewellery seatiffany jewelry spiders,tiffany ancientCheap Tiffany Jewelry speciestiffany and co of UK tiffanybacteria Tiffany Necklaceand Tiffany Braceletnew Tiffany Earringsstarfish Tiffany ringslivingghd in ghdscommunities fake ghdareghd hair dryers justghd straighteners some ghd hair straightenersof Cheap GHDhundredsghd curls hairstyles of GHD PurpleseaGHD MK4 Pink creaturesOakley Sunglasses thatOakley Sunglasses Sale haveOakley Sport Sunglasses beenmens oakley sunglasses discoveredoakley whisker by oakley juliet sunglassesscientistssports sunglasses conductingsunglasses decadelongoakleycensus fake oakleyof Chanel Jewelrysea Chanel Jewellerylife.Chanel EarringsResearchersChanel Logo Earrings inBuy Chanel Jewelry more Chanel Banglethan Chanel Brooch80 Chanel RingsnationsChanel Replica Jewelry are Chanel BraceletparticipatingChanel Necklace in
zcc   |125.70.59.35 |2010-03-17 19:06:31
effort Chanel Sunglasseswhich Chanel Sunglasses On Saleisreplica chanel sunglassesfundeddiscount chanel sunglasses by chanel sunglasses onlinegovernments,discount chanel sunglasses foundationswomens sunglasses and designer sun glassescorporations.sunglasses saleScientistswomens designer sunglasses presentedAdidas Sport Shoes someAdidas Shoes of Adidas Mens Running Shoestheir Adidas Running Shoesfindingsadidas golf shoes atadidas boot recent adidas trainersconferenceghd as ghd straightenersthe ghd hair straightenersprojectghd curls nears ghd hair ironitsCheap GHD straighteners completion.GHD Hair ProductsIn straighteners hairdeep ghd purpleicy pink ghd straightenerswaterspink ghd beneathNfl Jerseys Antarctica,Nfl Jersey Sale scientistscheap nfl jerseys found mens nfl jerseysbulbous charles woodson jerseytunicates,authentic nfl jerseys an authentic nfl jerseys cheapunderwaterdiscount nfl jerseys animal, football nfl jerseysand football jerseyscoloniesnfl shop of
zcc   |125.70.59.35 |2010-03-17 19:06:53
coloniesGucci Sunglasses of Gucci Sunglasses SalenewlydiscoveredReplica Gucci Sunglasses creaturesgucci aviator sunglasses believedgucci sun glassesrelated sunglasses shopto vogue sunglassesstarfishauthentic designer sunglasses and ghdotherhair straighteners marineghd straighteners creatures.ghd hair straightenersElsewhereghd uk inghd hair styler the Cheap GHDworldsghd wide straighteners oceans,GHD pure they pink ghdhaveGHD Purple recentlynike shoes discoveredNike Sport Shoes a new Cheap Nike Shoesspecies Cheap Nike Airof Nike Running Shoesblind nike tennis shoeslobster,nike training shoes giantwigs bacteria,Curly Wigs and wigs uka wigs for salevarietycheap hair extensions of hair wigsunderwaterStraight Wig lifeLadies Wigs forms Human Hair Wigsnew women wigsto Buy Wigsscience.Short Wigs Itcurly wigsis
zcc   |125.70.59.35 |2010-03-17 19:07:36
part ghdof ghd iv stylera researchGHD Hair Straightenerseffort ghd Ironscalledghd straighteners the ghd purpleCensusghd purple straighteners of pink ghdMarine ghd straighteners pinkLife.tiffany jewelleryTheretiffany and co aretiffany sale about tiffany2,000 Tiffany Earringsscientiststiffany key ring worldwidembt involved.mbt shoes Justdiscount mbt shoes aboutmbt sport shoes every mbt womens shoescountry mbt shoes cheapis mbt walking shoesinvolvedmbt m.walk in Chanel Sunglasses Salesome buy chanel sunglassesway, fake chanel sunglassessaid Chanel SunglassesBobNFL Jerseys Gagosian,nfl football jersey President/CEOdiscount nfl jersey of Authentic Nfl JerseytheNFL Fan Shop ConsortiumNFL Apparel for youth nfl jerseysOcean NFL StoreLeadership.nfl team apparel It cheap nfl authentic jerseysstarted2010 pro bowl jersey in 2000
zcc   |125.70.59.35 |2010-03-17 19:07:44
will lacoste mens clothinggo lacosteto lacoste polo shirts2010.lacoste shopGagosianlacoste shirts helpslacoste Jackets managelacoste Polos the lacoste Pantsproject.lacoste sweaters Everywherelacoste Shorts theyvelacoste shoes gone designer handbagstheyveladies designer handbags found designer handbags uknew discount designer handbagsthings,designer handbags sale heLV handbags says.chanel bags The miu miu handbagsoceangucci handbags basicallyprada bag is MonclerunexploredMoncler Jackets fromMoncler Vest the moncler salepointmoncler down jacket ofMoncler coatsview NFL Jerseysof NFL football jerseysmarineCheap Nfl Jerseys organismsnfl replica jersey.Researchersnfl replica youth jerseys haveNfl Jerseys Sale placed nfl custom jerseyssmall pro bowl jerseysmarkersugg boots on UGG Classic Tall BootshundredsUGG Classic Mini Boots of UGG Ultra Short Bootsfish UGG Classic Short Bootsand marine
Geroldic2  - blog-kylinaria.ru   |188.40.160.58 |2010-07-25 06:28:03
а мне ваш блог понравился, зайду еще какнить почитать.
Казимирова Светлана  - zonbox.ru   |188.40.160.90 |2010-07-26 06:44:19
даа.. Тема возбуждает мозг!
Брусова Данила  - 1butavka-first.ru   |188.40.160.30 |2010-08-10 05:36:36
Учитесь у мастеров
Frencrazy4  - tunsintoys.ru   |188.40.160.95 |2010-11-15 00:48:07
Лично я считаю, что это верно и точно подмечено! И таких
мелочей можно накопать тысячу
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Тема:
UBB-Код:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img] 
 
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."